حلقه کمر (هولاهوپ)

از آنجا که تمرین و ورزش با حلقه ی لاغری یا هولاهوپ یکی از روش های شاد و مفرح برای چربی سوزی و لاغری است، استفاده از آن طرفداران زیادی دارد.

حتی در بسیاری از باشگاه برای انجام تمرینات آیروبیک و برای رسیدن به بدنی خوش فرم تمرین و ورزش با حلقه هولاهوپ را پیشنهاد می کنند.

بازی با هولاهوپ یا حلقه کمر یک وسیله ارزان و در دسترس برای تقویت مهارت حرکتی درشت در کودکان هست.مهارت حرکتی درشت به رشد ماهیچه‌ها و استخون بندی بدن بسیار کمک می‌کند.

مشخصات حلقه کمر یا هولاهوپ

حلقه هولاهوپ شامل ۷ قطعه می باشد که به راحتی می توانید آنها را به یکدیگر وصل کنید.

جنس حلقه کمر یا هولاهوپ از پلاستیک با کیفیت بود و از قسمت داخل به صورت موج دار می باشد که می تواند بیشتر به خوش فرمی و چربی سوزی ناحیه کمر کمک کند.

بعد از وصل کردن قطعات هولاهوپ بهم قطر آن به ۷۲ سانتی متر میرسد و ابعاد هر قطعه آن ۳۲ سانتی متر می باشد.

رنگ های شاد و جذاب استفاده شده در این حلقه، هیجان و نشاط را چندین برابر افزایش می دهد.

وزن آن حدود ۲۰۰ گرم بوده و بسیار سبک می باشد و فرزند شما به راحتی می تواند آن را در دست بگیرد و با تمرین و ممارست آن به دور کمر خود حرکت دهد.

 هولاهوپ یا حلقه کمر ورزشی وسیله ای است که شما برای انجام آن نیاز به زمان و مکان خاصی ندارید و می‌توانید آن را حتی در خانه در بین کارهای منزل انجام دهید.